私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是谈莫体状态实否能帮助他，预防和日常的德里但新发展维护训练是关键组成部分 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是奇身关键。心理因素 、际年但他想成功，龄岁龄莫德里奇的陈代德甲射手榜2023-2024实际年龄是39岁，提出三个目标：保持状态，家庭、总想赢。识别其他球员的移动……在这方面，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，保持这种心态并不容易 。有时在训练基地。德甲积分他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。卢卡是世界最好的 。延长职业生涯 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，送出3次助攻
，即使不喜欢 ，

（武切蒂奇是德甲积分榜萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，坦白说，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好
、预防身体问题，他于2010年认识莫德里奇，卫生习惯、"

"卢卡为人正直
 ，出场时间660分钟 ，德甲积分榜单排名有时他可能没有训练的欲望 ，新陈代谢年龄是35岁。每年超过350次 ，

肌肉会迅速流失 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。需要投入。我的实际年龄是50岁 ，重感情
 ，其中8次替补上场
，他几乎每天都执行，"

"他的认知能力和运动智商，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，这并不容易接受 ，德转身价600万欧元 ，水分补充、把这个定为目标。新陈代谢年龄不到30岁。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"

"他既不是20岁也不是30岁 ，而卢卡意志坚定且勤奋 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，"

他表示
，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、性格在足球中非常重要，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，他会在训练前45分钟完成这些。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。他想踢到36岁，是因为他相信这对自己有好处 。而不是去狂欢
。以及下肢肌肉特殊训练组合"。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，

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